经常拉筋能有助于长高吗？

拉筋对于有的人长高有效果，但有部分人拉筋也不会长高，要根据人体的体质而定，除了拉筋可以经常做有氧运动，调理饮食来改变长高，多吃含有丰富钙质的食物，像牛奶，猪瘦肉，猪骨汤，鸡汤，牛肉等食物，也可以钙片来补充钙质，但不要长期服药，会有副作用的，每天中午可以晒太阳补钙，鸡蛋含有高蛋白，每天可以吃煮鸡蛋，煮鸡蛋营养价值高，胜过其他烹饪方式。