你好,从描述来看是局部扭伤导致的经络不通,气滞血瘀等情况,所以治疗是活血化瘀,疏通经络来治疗参考治疗药物可以用云南白药喷雾剂外用,配合云南白药胶囊内服,饮食要注意清淡为主,适当的减少走路,一般的恢复情况大概是一个月左右。
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