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减肥吃什么鱼不会胖

我最近在减肥期间，可是朋友拉我吃鱼，我想知道减肥吃什么鱼不会胖？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

鲫鱼、鳕鱼、鲤鱼这些鱼类含脂肪比较少在减肥期间是不容易胖的，而且减肥期间，不要吃一些脂肪含量比较高，再就是高热量的食物，可以适当的加强体育运动辅助减肥效果才比较明显，同时减肥期间要合理饮食，避免暴饮暴食同事不吃一些减肥药减肥。

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