按摩腰部有促进血液循环，加速代谢物的排出的好处，又可以刺激神经末梢，对神经系统的刺激温和，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。
人们在生活劳累时会过于依赖腰部，所以这个部位是机体最容易发生劳损的部位，经常按摩可以缓解疼痛。
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