头发特别毛躁怎么办能缓解？

头发毛躁一般是由于受到烫染等的伤害引起的，而且通常缺乏大量的营养和水分。首先应使用修复类型的洗发水洗头，之后涂抹上护发素或者发膜，并用毛巾裹起来闷一段时间，然后用温水冲洗干净，这样的洗发步骤可以逐渐使头发变得柔顺。

另外要注意不能过于频繁的烫染头发，烫染后要定期去理发店修剪或者做护理，还要多吃菠菜一类的能补充营养的食物。