问题分析：指甲容易折断大多数由于维生素缺乏导致，各种微量元素的缺乏，可以导致头发稀薄，指甲易折断，皮肤粗糙等。意见建议：你是40岁，建议要补些钙，防止由于钙流失造成的指甲脆弱。
还有平时可以适量补充维生素E，多吃蔬菜水果，多吃虾等。
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