血糖高的人不能吃什么瓜果蔬菜

不能吃果糖含量高的水果。比如：葡萄、哈蜜瓜、雪梨。要多吃苹果、苦瓜(可以控血糖、还有条件可以买蓝莓来榨汁喝，功效跟苦瓜一样。

至于蔬菜方面南瓜虽然可以控心血管，但是对血糖高的人来说还是少吃。多吃冬瓜、红豆、绿豆等。至于地瓜也不适合血糖高的人服用，吃升糖指数低的蔬菜和水果。