紧张怎么办？我现在一碰到点事就容易紧张，生怕自己做

病情分析： 生活的压力让我们都感觉到很累，所以有一部分经常的会感到紧张，意见建议：可以通过补充b族维生素来缓解职场上的压力，当他们遇到压力时要学会自我放松，比如闭上眼睛，放松自己的精神；

或静静听下舒缓的音乐，让心灵得到安静；再者好好地出去玩一下，把这些不好的情绪全部都抛掉。自我调节很重要。