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肚子大做仰卧起坐一天多少个合适

我想把肚子脂肪练成腹肌一天做多少个仰卧起坐合适

提问时间：2020-05-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：根据你所描述的情况，想要减掉腹部的脂肪，需要你有足够的耐心和毅力，意见建议：首先要从控制饮食做起，合理膳食结构，其次坚持运动，相比仰卧起坐，我推荐您卷腹运动，每天坚持两小时左右，数量其次。

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