您好，根据您的情况考虑增生，乳腺增生以乳腺肿块，是否有其他表现如乳腺疼痛。如果症状在月经前加重，在情绪变化、劳累、天气变化时加重，建议可以上医院B超检查一下。
可以先保守治疗，忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
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