腰困：睡觉要爬着把两胳膊垫在枕

问题分析：您好，根据您描述的情况来看此时最好是除外一下腰部的疾病导致的。腰部的椎间盘的凸出、膨出以及腰部的肌肉纤维织炎都容易导致上述症状出现。

意见建议：这个时候您有必要去看下当地的医生，进行下腰部的X片的检查，排除下骨骼和椎间盘的异常。治疗的话，可以进行下腰部的针灸、推拿和红外线的理疗。