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我有广泛性焦虑障碍的心理疾病，非常痛苦，总是担心各

我有广泛性焦虑障碍的心理疾病，非常痛苦，总是担心各种恐怖的事情会发生，虽然我自己都清楚那种事情几乎不可能发生，但还是担心，好多年了，我不断担心的各种可怕的事情一件也没有发生过，但我已经快被这种担心折磨死了。

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好你说的病症是急出来的，调整好心态，不要太在意这个病，开些养心安神的中药，能起到辅助作用。意见建议：可以适当放慢工作和生活节奏，多增加一些爱好，与家人加强情感沟通，都可以缓解外界带来的压力，坚持锻炼，坚持工作，注意睡眠饮食。

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