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早上睡觉醒了后立马在床上做俯卧撑对身体好？早上睡觉

早上睡觉醒了后立马在床上做俯卧撑对身体好？早上睡觉醒了后立马在床上做俯卧撑对身体好不好？还有晚上睡觉前做运动，然后

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好晚上睡觉前刚睡醒都不宜进行太剧烈的活动，早上醒来可以先散步慢跑等一些慢动作然后在做俯卧撑等意见建议：睡前洗澡很好缓解疲劳也有助于睡眠，坚持合理的锻炼对身体是很有利的

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