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夜里睡觉老是翻身还老是忽冷忽热

夜里睡觉老是翻身还老是忽冷忽热怎么回事

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

主要考虑为体虚、肾虚导致的，可以吃点安神补脑液，平时要注意休息，不要过于减肥，多吃有营养的食物，要放松心情，睡前可以泡泡热水脚，喝杯热牛奶来促进睡眠的。

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