肾虚，想补补，但吃六味地黄丸上火

你好，根据你的描述情况来看你现在的情况是由于肾阴虚导致的身体不适症状。这种情况可以服用麦味地黄丸或杞菊地黄丸来调理，平时注意休息，避免疲劳，不要熬夜，加强饮食营养，多吃些补肾的食物如黑芝麻、黑豆等，避免一些辛辣、生冷、刺激性的食物，适当的加强锻炼增强体质。

祝身体健康。