额头长痘可不可以吃长山药

额头长痘可以吃长山药。额头长痘患者可以吃一些富含维生素B2的食物，例如：奶类、蛋类以及我们常吃的绿色叶子的蔬菜、动物内脏等，因为维生素B2具有保持人体激素平衡的作用。

不宜吃高糖分食物。高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能，食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痤疮会一直连续不断的出现，反复发作。

因此，长痤疮时要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物。山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖等，还含有多种微量元素，具有促进人体新陈代谢，增强机体的免疫力，山药是药食两用之物，有健脾、益气、固肾、消除疲劳等功效，所以患者可以吃。