睡觉张口呼吸怎么改？

这个可以慢慢改过来我小时候也用嘴呼吸后来慢慢自己改过来了因为用鼻子呼吸鼻子相当于一个过滤器把空气中的杂质都隔离在体外用嘴呼吸这些杂质容易进入呼吸道，对口腔，呼吸道和肺都不太好，引发点小疾病最重要的是我觉的用嘴巴呼吸很不雅观呵呵而且醒过来嘴巴干干的我小时候也用嘴呼吸后来慢慢自己改过来了因为用鼻子呼吸鼻子相当于一个过滤器把空气中的杂质都隔离在体外用嘴呼吸这些杂质容易进入呼吸道，对口腔，呼吸道和肺都不太好，引发点小疾病最重要的是我觉的用嘴巴呼吸很不雅观呵呵而且醒过来嘴巴干干的。