西米有何保健作用

西米有什么保健作用及反流性食管炎指导意见西米性温,味甘,健脾,化痰；主补虚冷,消食.反流性食管炎,就是要平常注意尤其是晚餐一定要少食,睡前不要进食,并且要进食清淡易消化的食物,保持睡觉时胃是半饱状态,并且注意睡觉时要头稍高,侧卧睡,防止返流时误吸进气管,同时,要注意保持心情舒畅,减少复发的次数,慢慢就会缓和,再辅助以药物治疗,就会好起来的,不要老是想着这是病,其实没那么严重,心情轻松了,并自然会好.西米保健作用很好,煮粥很养胃滋补,所以建议多食.生活护理加强保健,心情舒畅,加强锻炼。