您好,您的情况为外伤所致尾骨摔伤指导意见建议平时一定注意平卧睡觉尾骨受到压迫,导致症状加重,可改为侧卧睡觉。坐椅子或沙发,尾骨难免受压,可在臀部垫上气垫圈,或改坐狭长条凳,使尾骨部位落空,免除受压。
适当多饮水,吃些含纤维素较多的蔬菜,保持大便通畅,以免便秘刺激使症状加重。
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