你好，你可以做健胸操。指导意见
1、产后最有效、最经济的美乳方法就是健胸操。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。
2、按摩
3、在洗澡时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替冲。
4、穿戴合适的胸罩。
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