会觉得头晕耳鸣，走路会不稳

每天在办公室工作，中午会趴着午休一会，以前有贫血和低血糖但是都没什么事。最近在工作时总是会突然觉得头晕目眩，必须闭眼等晕眩感过去后才能睁眼。有时候走路也会感到晕眩，不也是要停下来等待一会才能缓过来。百度说有贫血和低血糖的原因，也有说脑供血不足，也有说心脏不好。请问这到底是怎么了。需要医生帮助提供远程诊断:想了解大概原因，有什么方法可以缓解。