这个减肥主要是需要节食和多运动，针灸和拔罐因为而不同的这个不是固定的还有如果你边拔边吃很多那是不会有效果的,你要减肥一分钱不用花，就一天吃一餐，一小碗米饭加点油盐和蔬菜的汤饭就行了。
一天能瘦一斤的。
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