脚后跟韧带走路就疼

有可能是肌肉拉伤了。这个部位的疼痛，应该不是韧带受损伤。只有肌肉拉伤时，平时不运动的时候，不会有肌肉疼痛的感觉，一旦运动，肌肉的收缩和舒张才会导致有疼痛感。

指导意见您这么年轻，所以这个对你来说不是什么问题，多休息，少运动，可能一周之内就完全恢复了，期间可以按摩也可以热敷（4060度），加速局部血液循环对您的恢复很有帮助的。

希望我的回答对您有所帮助！