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为什么长期不运动腿上的肌肉还比以前更硬了

为什么长期不运动腿上的肌肉还比以前更硬了想得到怎样

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：如果长期的不运动，腿部是可以出现赘肉的，多是脂肪堆积，触摸会有质硬的感觉。意见建议：去除腿部的赘肉，可以采用运动加调节饮食的方法来进行缓解，平时多进行慢跑活动，晚上不吃含有糖分、脂肪较多的食物。

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