从您的描述来看，很有可能是鼻窦炎引发的，不过最好去医院检查下，确定病因有针对性的治疗，可以做个鼻镜或者是鼻窦CT。
要注意休息，避免过度劳累，可以用个毛巾局部热敷，缓解疼痛。合理饮食，适当的做些锻炼，增强体质，保持心情舒畅。
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