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男性如何增强体质

我今年已经22岁了，但是体质一直不好，比较弱小，吃的也不多，运动时比较容易累，而且很容易就生病，那么的瘦弱，别人都说我像个女孩子那样，我想知道该怎样增强体质，增强免疫力。

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.转移因子、胎盘针等。免疫力低下,建议多吃蔬菜水果,防止偏食.不要吃味精和鸡精.口服多抗甲素.多点运动增强体质。

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