长期出差，不知最近怎么？脾气特别大烦躁，做什么都容

心理分析：您好！对您上述的情况很理解。您现在的情况可能是由于长期出差时差、饮食等不规律或是身体生理情况改变导致的。

心理指导：给您的建议是：如果可能的话，不妨调整一下工作环境或工作岗位，使您的工作生活节奏更规律一些，以便调整身体生理状况，缓解精神压力和心理负担。

同时注意随时调节心理情绪，多参加一些文体活动，也可做些心理调理（心理咨询或治疗），这样做效果会更好些。