问题分析：根据你提供的情况，考虑您是在手淫的过程中，动作过于激烈而导致睾丸软组织损伤的现象。意见建议：建议您近期避免再手淫，以免加重软组织损伤。
对局部可以适当冰敷，能够缓解疼痛。疼痛严重时也可以口服布洛芬治疗。
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