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晚上喝豆奶好吗?会影响睡眠吗?求

晚上喝豆奶好吗?会影响睡眠吗?求助?
提问时间:2020-05-31
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:豆奶为大豆所制,富含植物蛋白,可以补充人体的蛋白,由于豆制品容易出现腹胀,建议你晚上少喝,防止引起睡眠不佳。

    意见建议:如果平时胃部不适,容易胃胀,说明脾胃虚弱,建议你暂时不吃豆奶。

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