你的情况根据叙述摔伤的部位需要注意休息侧卧位并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可，一般需要一个月左右恢复，不必心急。
必要的时候需要结合临床拍片检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。避免误诊影响健康恢复等。祝你永远健康。
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