干活干的腰酸背痛怎么治疗

你好，你的这个情况，应该是腰肌劳损的症状。从中医上来辨证，当属于血虚腰痛的范畴。你的这个情况，可以服用一些通络止痛的中成药来调理，比如腰痛宁胶囊，就应该有比较好的疗效。

另外，也可以自己按摩一些穴位来调理。选取阳陵泉、委中、太溪三穴（定位可网上搜索穴位图），每天按摩二十分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，亦应该有明显的效果。

平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。必要的时候可以配合中医针灸治疗。祝你健康快乐！