刚生完宝宝的产妇是吃红糖好还是白糖啊

在日常生活中，由于白糖杂质少，纯度高，使用方便，所以一般人比较喜欢白糖，白糖是红糖经提纯而制成。红糖虽然未经提纯，是粗制品，但它所保留的营养成分却比白糖多得多。

红糖中钙比同等重量的白糖多2倍，铁的含量也较高。此外，红糖还含有胡萝卜素、核黄素和锰、锌等微量元素，是一种产后补虚的佳品。

另外，红糖还会有一定量的麦角碱，有助于促进子宫收缩，排尽恶露。中医认为：红糖性温，具有益气、缓中、化食、健胃、散寒、行血活血等作用。

常用红糖来治疗痛经、崩漏、产后血亏等，所以产妇吃红糖很好