黑头粉刺特别严重怎莫办呢

根据你说的情况，如果你想要去除黑头和粉刺的话，建议你首先要注意皮肤清洁，你洗脸的时候要使用温水洗脸，能够清洁毛孔，你洗脸的时候可以使用食盐来按摩黑头部位，能够清洁黑头。

另外，你晚上洗脸的时候可以使用蜂蜜和食盐混合之后来做面膜，能够起到祛痘的功效，平时饮食方面要多吃些蔬菜水果，也能够改善皮肤。