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问患者提问

山地车骑多久链子保养？骑自行车有没有坏处？

平时膝盖怕冷。最近想骑自行车，就是连续骑个百来公里的那种，估计得半天吧，不知道对膝盖会不会有影响？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般的3月就可以保养一次，经常骑自行车都是很好的，可以很好的锻炼身体，但是在骑车的时候注意安全，带安全帽，还是不要担心，很好锻炼方法饮食多吃瘦肉牛肉鸡蛋食物，富含维生素的蔬果、酸辣。
适当加强体育锻炼，注意休息不要过度的劳累。

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