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你好医生，我164胖106怎么瘦到100斤一下呢？有便秘的情况！希望可以得到你的帮助！谢谢！

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

按照你的身高，有这个体重还是标准的，如须减6斤，应每天保持有半小时的运动量。

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