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吃什么能预防脑出血

最近接连看到3个新闻都市关于脑出血的，太可怕了，想知道平常应该吃些什么东西来预防脑出血的出现？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

想要预防脑出血平时多吃一些新鲜的菜和水果，可以降低胆固醇，增加血管的致密性，防止脑出血的状况发生。还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，鱼类和鸡鸭肉、兔肉以及鸽肉等。
还有含碘的食物，比如说海带，紫菜或者一些小虾米等等。

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