你好，湿气是中医里面的一个病理范畴，简单的说人体湿气多的话最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚，可以吃中成药黄连清胃丸。
指导意见，在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类,辛辣的食物。
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