你好，平时要吃少油和少盐的食物，烹调用植物油会更好。要少食多餐，就是一日至少进食三餐，而且每一餐都不能吃多3不要认为不含糖的食物就可以任意的吃，这是错误的。
例如瓜子花生不含糖不能多吃，而如无糖糕点也不能多吃。4多吃一些粗粮，如豆类、玉米，其他谷物
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
