问题分析：你好，痛经是指月经前后或行经期间小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适之常见多发病，在经前出现此症状也是正常的，由于要来月经前盆腔内有淤血导致的腹痛腰酸等症意见建议：经期痛经，可以弄点姜汁红糖水，要注意自身的保暖，少接触凉水和凉食。
祝你早日康复！
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