苹果是就这样吃好，还是榨汁吃好。

问题分析：苹果榨成果汁后，含有的营养比苹果少很多，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了，而维生素C是你必须大量摄取的。

如果水果本身含有的维生素就很少，比如苹果，那么，在这个过程中，维生素几乎被祛除的一干二净。这是榨汁的弊端。意见建议：建议除非必要，尽量不要榨汁吃。

当让老人孩子确实咬不动的，实在没办法也可以榨汁喝。但那样营养难免流失。