指导意见：你好，根据您描述的情况，考虑有可能是关节劳损，炎症等原因引起的。可以做按摩推拿，红外线照射，热敷，针灸等物理治疗，贴伤湿止疼膏，抹扶他林软膏等药物治疗，注意避免劳累和关节活动过多。
做好保暖，防止受凉受潮。
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