体质偏寒每月痛经厉害该怎么调理

你好，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。首先要判断您是属于哪种痛经，如果是长时间的痛经厉害的话建议您去医院做个检查，根据病因进行治疗才能达到治愈的目的。

经期一定要注意保暖，适当的活动，如果疼的厉害可以选择休息，多吃蔬菜，保持大便通畅，减少盆腔充血，经期不喝凉水，不吃辛辣刺激性食物，对减少痛经也有帮助。