脾湿胃寒吃什么比较好？

脾虚湿盛的表现：饮食不化、脘腹胀满、倦怠乏力、肠鸣泄泻大便溏泄、舌淡苔白腻，可以胖大有齿痕，脉缓等，本证表现不仅脾虚还有湿邪内停，主要表现在脘腹胀满，大便溏泄等。

脾胃气虚的表现：面色萎白，气短乏力、饮食减少，可有大便溏泄，舌淡胖大有齿痕，脉虚弱，本证主要表现在于气虚的方面。

您好，如果您是脾虚湿盛可以服用参苓白术散；要是脾胃气虚者可以使用四君子汤、香砂六君子汤等等。瓜果可以驻湿，脾虚者要特别注意健脾化湿，少吃，以免造成体内湿气淤积，加重不适症状。

脾虚的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品，出现舌苔黄腻、脉濡滑、四肢沉重、嗜睡现象，要适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。