问患者提问

脖子发硬是什么情况

今天觉得自己的脖子有点硬硬的，还会有点痛，以为是落枕了，过一会就好了，那我脖子发硬是什么情况啊？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎发硬是颈椎病的表现，一般常见的原因是长时间低头引起。颈椎病康复操可以改善颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织，一般选择姿势两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂、全身放松、两眼平视、均匀呼吸、站坐均可。

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