每天晚上喝红豆红枣水的好处

健康指导：红豆红枣薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，薏米也有美白、清热排毒的功效。

经常吃肯定对女生很好。不过薏米性微寒，体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮。最后建议不要在晚上食用。

早上最好