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高三学生怎么瘦肚子

今年就要高考了，每天学习压力很大，睡觉时间很有限，时间都用在听课写作业了，是不是整天坐着，肚子这块肉可多，想着正好假期，怎么瘦肚子？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高三整天坐的时间多，平时上课背书的时候可以站在不影响别人的地方。要保持大便顺畅，均衡饮食，多吃粗粮，可以喝酸奶。
不要忽略蛋白质的摄入，蔬菜水果要常吃有好处，平时饮食少食多餐。

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