怀孕4个月了，听人说很多东西孕妇需要忌口，是哪些东西呢？

孕期要忌口的东西比较多，特别是方便面、未经高温消毒的蛋白质食品、含有酒精的饮料，热性作料比如茴香、五香粉等、一些瓜果如山楂、桂圆、木瓜或久存的土豆等等。

当然，如果你担心肚里的宝宝会吸收不到均衡的营养，你可以每天服用一片努卡爱加喜孕妇全营养片，里面有10几种维生素和矿物质，维持妈妈每天需要的营养。