拉肚子吃什么菜好？

寻找引起腹泻的原因，尽力避免之。情绪安定，有利于肠胃功能的调整。饮食宜易消化、少渣宰，并忌食生冷食物。忌吃生大蒜。

大蒜的辛辣会刺激肠壁，加剧腹泻。红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用，不妨多吃点。苹果能止泻，煮熟后也可多吃。

拉肚子严重者早期禁食给肠道适当的调整时间缓解期可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等早期吃些清淡米汤中期好转后最好吃面条等流质食品这些食物既易于消化吸收并含有人体所需的大量电解质又可补充热量和维生素少吃多餐。