问患者提问

经常吃快餐对身体有什么坏处？

我是一个普通的白领，穿梭于大楼之间。只午只有一个小时的休息时间，而我每天都是吃外面的快餐，而且每天问自己最多的也是，今天中午吃什么我想问一下。像我这种情况，天天外面吃饭。而且我感觉外面的店卫生又不干净，需要吃什么维生素的东西来抵抗一下么。会引起哪类疾病？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人体健康的四大基石，适当的运动、充足的睡眠、乐观的心态、均衡的饮食。指导意见均衡是指荤素营养合理搭配,你的菜单里再加上绿叶菜菌类和肉类就更完美了.饮食对健康来说很重要,但只是一部份,相信其他的几点都做好,每天吃快餐没问题。

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