正常血压为:收缩压(高压)90-120,舒张压(低压)60-90,当血压超过140/90,就可以考虑为:高血压。
舒张压(低压)升高,与血管的弹性减低有关。注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质,避免情绪激动和精神紧张。清淡温软低脂低盐饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,戒烟。
适当服用降压药物如代文、美卡素等,适当服用不饱和脂肪酸制剂如深海鱼油、卵磷脂等。
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